MENTALITATEA DE VICTIMA

Victimizare copil care plange

Sursa imagine: https://stocksnap.io/photo/J6THJ6TX6A

Cu totii cunoastem persoane care traiesc vesnic intr-o postura de victima. Toate necazurile li se intampla numai lor. Intregul univers conspira impotriva lor. Toti in jurul lor sunt idioti.  Nu reusesc in cariera sau in viata datorita sistemului, guvernului, parintilor, partenerilor de viata, vecinilor, sefilor, copiilor, etc. Mercur plus inca 5 planete sunt invariabil retrograde in universul lor. Au o lista lunga de motive pentru care nu reusesc sa obtina recunoastere, succes, joburi, proiecte, sau clienti. Sunt genul de oameni care nu isi traiesc viata, ci viata ii traieste pe ei.

Totusi, pe cat e usor sa judecam mentalitatea de victima a altora, pe atat de usor este sa cadem si noi in plasa ei. Pentru ca lucruri neplacute se intampla aproape zilnic, nedreptati apar frecvent, iar oamenii cu mentalitati de jupani nu sunt chiar raritati. De la mici plangeri despre nedreptatile sefului, prietenului/prietenei sau bancii, se poate ajunge rapid la nemultumiri majore si asteptari nerealiste de la ceilalti, care ar trebui sa te compatimeasca si eventual sa te salveze din starea ta nefericita si nemeritata.

Vestea buna este ca atunci cand lucrurile neplacute apar si cand persoane toxice ajung sa iti dea peste cap viata, poti sa faci o alegere. Poti alege sa te plangi, sa spui tuturor cat de nedreptatit esti, cum toate joburile se dau pe pile, cum sunt promovati doar incompetentii, cat de mare dreptate ai, dar nu ti se recunoaste…. sau poti sa faci cateva schimbari in modul de gandire si sa elimini drama din ecuatie cu eleganta si umor.

Iata cateva schimbari in modul de viata si de gandire care te pot ajuta sa iesi din postura de victima:

  1. Nu mai da vina pe altii – Acuzandu-i pe altii te poate ajuta pe termen scurt, eliberandu-te temporar de energia negativa acumulata. Pe termen lung insa este o atitudine paguboasa, pentru ca te face sa te simti neputincios, fara nici un fel de control si fara nici o putere asupra circumstantelor si evenimentelor din viata ta. Realitatea este ca ai control mai mult decat iti imaginezi si sta in puterea ta sa iti “repatriezi” emotiile in zona mai insorita a vietii.

  2. Fii constient/a ca nimeni nu iti datoreaza nimic – Nimeni pe lumea asta nu iti este dator cu nimic. Atata timp cat nu ai asteptari nerealiste despre cum ar trebui sa te trateze altii, despre cum ar trebui sa iti fie ei recunoscatori, despre cum ar trebui sa iti intoarca favoruri, vei vedea ca in mod neasteptat si miraculos, vei ajunge sa nu mai ai nevoie de ajutorul, compasiunea si/sau de validarea lor.

  3. Fii recunoscator pentru lucrurile bune din viata ta – Avem tendinta, in special in perioadele mai dificile, sa uitam de toate lucrurile bune pe care le-am facut si pe care le avem in viata. Atunci cand esti recunoscator, iti este imposibil sa te simti in acelasi timp si victima. Recunostinta si numararea binecuvantarilor au darul de a te scoate din realitatea gri in care te-au impins gandurile toxice si de a te transpune intr-o stare in care esti constient/a ca lucrurile nu sunt chiar atat de rele pe cat pareau a fi initial. Asteapta-te sa ti se intample in fiecare zi cel putin un lucru bun. Poate la inceput nu ti se va intampla nici unul sau vor fi lucruri foarte neinsemnate, insa dupa un timp, vei vedea ca apar in mod “neasteptat” tot mai multe surprize placute.

  4. Fii bun/a cu tine – Desi aparent nu tu esti problema, ci ceilalti, de cele mai multe ori, “victima” trage dupa sine un greoi bagaj, plin de regrete si frustrari. Nu te invinui pentru lucruri pe care le-ai facut acum o zi, un an sau zece ani. Iarta-te!

  5. Nu te autosabota - Omul are un deosebit talent, care uneori se poate transforma chiar intr-o teribila si de neinteles placere masochista, de a se autosabota, hranind cu generozitate milioane de ganduri care nu ii sunt de niciun folos, ci dimpotriva, care lucreaza periculos si distructiv impotriva lui. Nimeni si nimic nu poate destabiliza un om pe termen lung, atata timp cat acesta nu permite si nu incurajeaza gandurile si emotiile toxice.

In concluzie, singura persoana care te poate teleporta din tara victimelor in tara oamenilor asumati si de succes esti TU. Doar tu iti poti face viata fie un nesfarsit sir de drame, pline de dezamagiri amare si de karme neintelese, fie o calatorie interesanta si distractiva in care iti asumi ca tu esti singurul responsabil de starea ta de bine, fara sa o lasi sa fie o plastilina in mainile celorlalti.

 

Autor: Elena Popa

 

———————

Despre autor:

Elena Popa este Senior Recruiter la Adecco Romania, are doisprezece ani de experienta in recrutare si este autoarea cartii de consiliere in cariera “Invitatie la success”. Dupa 10 ani petrecuti in strainatate (sapte ani in Japonia si trei ani in Germania) a decis sa se intoarca in Romania si sa faca o schimbare majora in cariera.

FacebooklinkedinmailFacebooklinkedinmail