MENTALITATEA DE VICTIMA

Victimizare copil care plange

Sursa imagine: https://stocksnap.io/photo/J6THJ6TX6A

Cu totii cunoastem persoane care traiesc vesnic intr-o postura de victima. Toate necazurile li se intampla numai lor. Intregul univers conspira impotriva lor. Toti in jurul lor sunt idioti.  Nu reusesc in cariera sau in viata datorita sistemului, guvernului, parintilor, partenerilor de viata, vecinilor, sefilor, copiilor, etc. Mercur plus inca 5 planete sunt invariabil retrograde in universul lor. Au o lista lunga de motive pentru care nu reusesc sa obtina recunoastere, succes, joburi, proiecte, sau clienti. Sunt genul de oameni care nu isi traiesc viata, ci viata ii traieste pe ei.

Totusi, pe cat e usor sa judecam mentalitatea de victima a altora, pe atat de usor este sa cadem si noi in plasa ei. Pentru ca lucruri neplacute se intampla aproape zilnic, nedreptati apar frecvent, iar oamenii cu mentalitati de jupani nu sunt chiar raritati. De la mici plangeri despre nedreptatile sefului, prietenului/prietenei sau bancii, se poate ajunge rapid la nemultumiri majore si asteptari nerealiste de la ceilalti, care ar trebui sa te compatimeasca si eventual sa te salveze din starea ta nefericita si nemeritata.

Vestea buna este ca atunci cand lucrurile neplacute apar si cand persoane toxice ajung sa iti dea peste cap viata, poti sa faci o alegere. Poti alege sa te plangi, sa spui tuturor cat de nedreptatit esti, cum toate joburile se dau pe pile, cum sunt promovati doar incompetentii, cat de mare dreptate ai, dar nu ti se recunoaste…. sau poti sa faci cateva schimbari in modul de gandire si sa elimini drama din ecuatie cu eleganta si umor.

Iata cateva schimbari in modul de viata si de gandire care te pot ajuta sa iesi din postura de victima:

  1. Nu mai da vina pe altii – Acuzandu-i pe altii te poate ajuta pe termen scurt, eliberandu-te temporar de energia negativa acumulata. Pe termen lung insa este o atitudine paguboasa, pentru ca te face sa te simti neputincios, fara nici un fel de control si fara nici o putere asupra circumstantelor si evenimentelor din viata ta. Realitatea este ca ai control mai mult decat iti imaginezi si sta in puterea ta sa iti “repatriezi” emotiile in zona mai insorita a vietii.

  2. Fii constient/a ca nimeni nu iti datoreaza nimic – Nimeni pe lumea asta nu iti este dator cu nimic. Atata timp cat nu ai asteptari nerealiste despre cum ar trebui sa te trateze altii, despre cum ar trebui sa iti fie ei recunoscatori, despre cum ar trebui sa iti intoarca favoruri, vei vedea ca in mod neasteptat si miraculos, vei ajunge sa nu mai ai nevoie de ajutorul, compasiunea si/sau de validarea lor.

  3. Fii recunoscator pentru lucrurile bune din viata ta – Avem tendinta, in special in perioadele mai dificile, sa uitam de toate lucrurile bune pe care le-am facut si pe care le avem in viata. Atunci cand esti recunoscator, iti este imposibil sa te simti in acelasi timp si victima. Recunostinta si numararea binecuvantarilor au darul de a te scoate din realitatea gri in care te-au impins gandurile toxice si de a te transpune intr-o stare in care esti constient/a ca lucrurile nu sunt chiar atat de rele pe cat pareau a fi initial. Asteapta-te sa ti se intample in fiecare zi cel putin un lucru bun. Poate la inceput nu ti se va intampla nici unul sau vor fi lucruri foarte neinsemnate, insa dupa un timp, vei vedea ca apar in mod “neasteptat” tot mai multe surprize placute.

  4. Fii bun/a cu tine – Desi aparent nu tu esti problema, ci ceilalti, de cele mai multe ori, “victima” trage dupa sine un greoi bagaj, plin de regrete si frustrari. Nu te invinui pentru lucruri pe care le-ai facut acum o zi, un an sau zece ani. Iarta-te!

  5. Nu te autosabota - Omul are un deosebit talent, care uneori se poate transforma chiar intr-o teribila si de neinteles placere masochista, de a se autosabota, hranind cu generozitate milioane de ganduri care nu ii sunt de niciun folos, ci dimpotriva, care lucreaza periculos si distructiv impotriva lui. Nimeni si nimic nu poate destabiliza un om pe termen lung, atata timp cat acesta nu permite si nu incurajeaza gandurile si emotiile toxice.

In concluzie, singura persoana care te poate teleporta din tara victimelor in tara oamenilor asumati si de succes esti TU. Doar tu iti poti face viata fie un nesfarsit sir de drame, pline de dezamagiri amare si de karme neintelese, fie o calatorie interesanta si distractiva in care iti asumi ca tu esti singurul responsabil de starea ta de bine, fara sa o lasi sa fie o plastilina in mainile celorlalti.

 

Autor: Elena Popa

 

———————

Despre autor:

Elena Popa este Senior Recruiter la Adecco Romania, are doisprezece ani de experienta in recrutare si este autoarea cartii de consiliere in cariera “Invitatie la success”. Dupa 10 ani petrecuti in strainatate (sapte ani in Japonia si trei ani in Germania) a decis sa se intoarca in Romania si sa faca o schimbare majora in cariera.

FacebooklinkedinmailFacebooklinkedinmail

CE BENEFICII NEOBISNUITE OFERA ANGAJATORII IN 2018?

Beneficii neobinsuite diversitate

Sursa imagine: https://stocksnap.io/photo/KP1INNLKLB

In incercarea de a atrage si a-si retine oamenii, companiile au inceput sa fie din ce in ce mai creative in ceea ce priveste beneficiile oferite angajatilor lor. Iata o selectie a celor mai neobisnuite beneficii oferite de angajatori in intreaga lume:

Concediu nelimitat – Acest beneficiu a fost acordat prima data de Netflix in 2004 si de atunci mai multe companii (in special din SUA si UK) au inceput sa ofere concediu nelimitat angajatilor lor. Au existat multi suspiciosi care au prezis ca personalul va abuza de acest beneficiu in detrimental business-ului, insa s-a dovedit ca lucrurile au mers extrem de bine, angajatii folosind acest avantaj in mod responsabil.

Tot in acelasi registru, compania SAS ofera concediu medical nelimitat.

Concedii sabatice – Acest tip de concediu a devenit tot mai popular, inclusiv in Romania. Concediile sabatice pot fi neplatite, partial platite sau integral platite si pot fi acordate pe o perioada de la 4 saptamani la un an. De regula, sabaticul se ofera salariatilor cu o anumita vechime in companie si celor din management. Exista si situatii in care inclusiv specialistii cu rezultate foarte bune primesc astfel de concedii, pentru relaxare, studiu, dezvoltare personala sau calatorii.

« Pet care »– Angajatorii platesc asigurari medicale pentru animalele de companie ale angajatilor. Mai mult decat atat, angajatii le pot aduce la birou, fiindu-le asigurat un serviciu de “free pet-walking”, in care pisicile si cainii sunt plimbati de doua ori pe zi in parcuri din apropiere. Si in Romania exista firme unde angajatii au posibilitatea sa isi aduca la birou animalele de companie.

Free food – Companii precum Google si Zappos ofera 3 mese gratuite pe zi angajatilor. In Romania cele mai raspandite sunt programele care ofera fructe odata pe saptamana sau lunar o masa de pranz cu un anumit specific. De exemplu, compania Adecco are implementat programele: “fresh fruits day” si “tasty Friday.” In unele companii de IT si in Romania exista mic dejun si pranz preparate uneori chiar in house de catre bucatari proprii si pare ca devine un beneficiu tot mai frecvent acordat.

Reduceri sau gratuitati la diverse produse si servicii – Multe companii ofera discount-uri si vouchere pentru diverse produse (de exemplu Zappos ofera 40% reducere la achizitionarea de incaltamine si accesorii) sau servicii (gradinite, masaj, coafor, manichiura, cosmetica). Unele companii ofera abonamente gratuite la fitness. Compania Google are sali de sport, bazin de inot si gradinite in campus. De asemenea, unele companii ofera bilete gratuite la evenimente sau concerte.

Cumparaturi si laundry (curatarea hainelor) – Pentru ca angajatii sa nu mai piarda timpul dupa orele de program cu astfel de activitati, unele companii ofera servicii gratuite pentru cumpararea alimentelor si pentru spalatorie, iar angajatii primesc acasa cumparaturile/ hainele spalate si calcate.

Burse de studii – Aceste burse se ofera atat angajatilor, cat si copiiilor sau partenerilor angajatilor. SAS, Humana Inc si Adobe sunt trei dintre companiile de renume care ofera acest avantaj, insa in SUA acest tip de beneficiu este foarte raspandit. In Romania, companiile platesc o parte (foarte rar integral) programe de MBA angajatilor care ocupa pozitii de management. De asemenea, marea majoritate a companiilor mari multinnationale platesc traininguri de specialitate angajatilor. Exista si companii romanesti care ofera trainingp-uri pentru angajati, si nu doar din categoria “buget redus”, ceea ce nu poate fi decat imbucurator.

Suport financiar familiei la decesul unui angajat – Compania Google este singura companie din lume care ofera familiei suport financiar in proportie de 50% din salariul angajatului, timp de 10 ani.

Asistenta in adoptie – Sunt companii care ofera acest beneficiu angajatilor care doresc sa infieze copii. Asistenta oferita este atat financiara, cat si suport pentru gasirea de specialisti in adoptii si toate informatiile necesare cu privire la acest demers. De exemplu, MIT ofera pana la 5000 USD suport financiar pentru angajatii institutului.

Vacante platite - Unele companii platesc pentru angajatii lor biletele de avion, hotelul si alte servicii legate de vacanta, fie integral, fie intr-un anumit procent. Acest beneficiu este acordat si de companii din Romania, de obicei acordandu-se o suma fixa, care poate sa acopere sau nu integral vacanta. Exista companii multinationale care si in Romania platesc vacante cu destinatii exotice pentru angajati si membrii de familie. In general sunt companii care stau bine cu rezultatele financiare.

Este imbucurator faptul ca tot mai multe companii au realizat importanta beneficiilor, constientizand ca acordandu-le, vor avea angajati loiali, productivi si motivati. Si companiile din Romania au inceput sa dezvolte si sa diversifice tot mai mult pachete atragatoare de beneficii. Pe masura ce angajatorii vor fi constienti ca aceste beneficii sunt “win-win”, speram ca ele sa devina cat mai raspandite, astfel incat sa putem vedea si romani fericiti. In Romania.

Autor: Elena Popa

 

———————

Despre autor:

Elena Popa este Senior Recruiter la Adecco Romania, are doisprezece ani de experienta in recrutare si este autoarea cartii de consiliere in cariera “Invitatie la success”. Dupa 10 ani petrecuti in strainatate (sapte ani in Japonia si trei ani in Germania) a decis sa se intoarca in Romania si sa faca o schimbare majora in cariera.

FacebooklinkedinmailFacebooklinkedinmail

CURS CV – GRATUIT

scrieDoriţi să stăpâniţi abilităţile cu ajutorul cărora veţi întocmi uşor un CV ideal?

Încă nu sunteţi siguri ce înseamnă o scrisoare de intenţie şi cum se întocmeşte?

În ciuda tuturor sfaturilor pe care le-aţi citit legate de interviu, aveţi sentimentul că nu sunteţi suficient de pregătiţi şi că întotdeauna puteţi lăsa o impresie mult mai bună potenţialului angajator?

Vă înţelegem pe deplin dacă vă chinuie aceste întrebări indiferent dacă sunteţi în căutarea primului job sau vreţi să-l schimbaţi pe cel existent.

De aceea, în colaborare cu LINK Academy am asigurat pentru cititorii site-ului nostru cursuri CV gratuite. Dacă vreţi să învăţaţi cum se scrie un CV şi cum să vă pregătiţi pentru interviu, înscrieţi-vă pentru cursul CV gratuit şi veţi primi răspunsuri la toate întrebările.

Toţi cei interesaţi de acest curs se pot înscrie la pagina următoare şi vor avea posibilitatea de a învăţa secretele legate de scrierea CV-urilor şi de a afla trucuri pentru un interviu de succes pentru un job. După înregistrare, veţi primi pe e-mail instrucţiuni de frecventare a cursului prin intermediul platformei Distance Learning pentru studiu online.

Profitaţi de ocazia de a scrie un CV cu ajutorul noilor cunoştinţe dobândite, care vă vor diferenţia de restul candidaţilor şi învăţaţi cum să vă prezentaţi la interviu astfel încât potenţialii angajatori să dorească să vă angajeze imediat.

FacebooklinkedinmailFacebooklinkedinmail

6 LUCRURI PE CARE TREBUIE SA LE FACI ATUNCI CAND ITI CAUTI UN JOB

joc de sah

Sursa imagine: https://stocksnap.io/photo/TBCSBEM1WS

Cautarea unui nou job nu este chiar cel mai amuzant si mai placut proces prin care treci in viata. De aceea, cu cat iti faci lectiile mai temeinic inainte, cu atat vei reusi sa treci prin aceasta perioada fara prea mult stres si evitand tensiuni inutile.

Iata 6 factori care pot influenta major demersul tau pentru obtinerea unui nou loc de munca:

  1. Nu aplica la joburile la care nu te califici – Nu aplica la joburi unde te califici la mai putin de 60-70% din cerintele pozitiei respective. De asemenea, nu aplica la mai multe pozitii din aceeasi companie. Vei lasa senzatia ca te intereseaza doar sa obtii un job si nu ca iti doresti un job anume. Sunt nu putini candidati care aplica de-a valma la pozitii de Marketing Specialist, Director Financiar si Business Analyst. Acest gen de candidati nu vor avea nicio credibilitate in fata angajatorului si aplicatiile lor vor ajunge fix in “twilight zone”.

  1. Foloseste-ti networking-ul – Surprinzator de multi profesionisti nu vor sau nu se simt confortabil sa apeleze la prietenii sau cunoscutii lor, atunci cand intentioneaza (sau sunt nevoiti) sa isi caute un job nou. Este o mare greseala, pentru ca exact acum este momentul cand toti cunoscutii ar trebui sa stie ca iti doresti o schimbare. Mai nou, am vazut profesionisti care isi expun public intentia de a-si schimba jobul, pe Linkedin, apeland la reteaua de cunoscuti de pe aceasta platforma. Desigur, si aceasta abordare poate functiona (de regula, pentru cei care nu au un job in prezent, din motive evidente), insa trebuie facuta in mod inteligent, respectiv scotand in evidenta cum poti tu ajuta eventualii angajatori si nu cerand compasiune.

  2. Arata cum poti ajuta companiile respective - Cum spuneam mai sus, trebuie sa ai un discurs pregatit (indiferent daca este unul scris sau la interviu) despre plus valoarea pe care o poti aduce angajatorului. Nu conteaza cat stii, nu conteaza nici cata experienta ai, daca nu reusesti sa convingi angajatorul intr-o maniera clara, concisa si cu exemple/argumente ca il poti ajuta sa-si rezolve problemele.

  1. Adapteaza-ti CV-ul in functie de jobul la care aplici – Chiar daca pozitiile au exact aceeasi titulatura, continutul jobului si cerintele pot fi sensibil diferite. Citeste cu atentie descrierea pozitiei si adapteaza-ti CV-ul, punand accent pe acele abilitati, experiente si cunostinte cerute de pozitia respectiva.

  1. Pune-te in locul angajatorului – Faptul ca ai un CV bine facut, in 2018 nu mai este de ajuns. Trebuie sa convingi angajatorul ca tu esti persoana pe care o cauta. Si o poti face pregatindu-te temeinic si strangand informatii despre companie, despre concurenta, despre proiectele si provocarile pe care le au. In ziua de azi, accesul la astfel de informatii este foarte facil, astfel ca se pot gasi cu usurinta surse de unde te poti documenta. O sursa importanta si deloc de neglijat o reprezinta chiar angajatii companiei respective. Straduieste-te sa gasesti in cercul tau de cunoscuti profesionisti care lucreaza acolo.

  1. Nu pleca la drum cu idei preconcepute – Nu lasa experientele neplacute anterioare, ale tale sau ale cunoscutilor, sa iti afecteze perceptia asupra modului de desfasurare a procesului de gasire a unui nou job. Suntem bombardati zilnic cu o multime de informatii, de zvonuri, de experiente mai mult sau mai putin dezamagitoare ale altora. Insa trebuie avut in vedere ca fiecare dintre noi atragem anumite experiente si evenimente, prin mentalitatea care formeaza filtrul prin care privim viata. Astfel ca realitatea ta poate fi radical diferita de realitatea altcuiva, numai prin prisma faptului ca aveti moduri diferite de a vedea viata si de a reactiona la evenimentele care apar.

In concluzie, nu te baza doar pe faptul ca ai un CV bine facut si experienta. Pregateste-te, strange informatii, cunoaste-ti atuurile, nu te lasa influentat/a de oameni prapastiosi si ai mereu in minte ca jobul tau este undeva, acolo si urmeaza sa il gasesti / obtii.

 

Autor: Elena Popa

 

———————

Despre autor:

Elena Popa este Senior Recruiter la Adecco Romania, are doisprezece ani de experienta in recrutare si este autoarea cartii de consiliere in cariera “Invitatie la success”. Dupa 10 ani petrecuti in strainatate (sapte ani in Japonia si trei ani in Germania) a decis sa se intoarca in Romania si sa faca o schimbare majora in cariera.

FacebooklinkedinmailFacebooklinkedinmail